Wie finde ich eine (Trauma) Therapie?

Da der ein oder andere mich dann doch anschrieb, wie ich denn die Therpaie gefunden habe dachte ich, ich schreibe euch mal das ein oder andere mal auf.
Dies Ersetzt kein Arzt Besuch und ich bin kein Profi, auch nur Betroffene wie ihr evtl.

TraumaTherapie

Ich began erstmal damit das ich einen Psychiater aufsuchte in meinem Fall MUSS es eine Frau sein, weil wegen ist einfach so (zu Privat!)
Meine Psychiaterin wo ich dann jetzt auch schon gute 5 Jahre in Behandlung bin, gab mir erst einmal Antidepressivum eins für Morgens (Fluoxetin) und eins für Abends (Promethazin).
Zudem wies sie mich in eine Psychatrie ein um stabil zu werden – ich hatte furchtbare Angst! – Ich wusste ja nicht was auf mich zu kam (viele Horror Filme gesehen :D)
Wie dem auch sei, nach 6 Wochen war ich dann Zuhause – mit voller Energie und Tatendrang also wieder zu ihr und nach dem Termin fing die Suche nach DER RICHTIGEN Therapie an, denn in der Psychiatrie sagte man mir was für Therapien ich benötige um stabil zu bleiben.
Ich benötigte zu aller erst eine Borderline Therapie diese absolvierte ich in einer Tagesklinik mit einer Wartezeit von 3 Monaten!
Ich habe einfach bei Google geschaut wo es in meiner Nähe Borderline Therapien Angeboten werden und direkt einfach angerufen – ganz easy.

Was ist eine Tagesklinik?

In einer Tagesklinik findet eine ambulante teilstationäre Psychotherapie statt. Das bedeutet, die Patienten erscheinen morgens in der Tagesklinik und gehen am späten Nachmittag wieder nach Hause. Eine Therapie in einer Tagesklinik geht immer über einen längeren Zeitraum. Meistens sind es zwischen 4 und 6 Wochen. Die Kosten für den Aufenthalt in der Tagesklinik trägt in den meisten Fällen die Krankenkasse. Trotzdem solltet ihr euch vorher darüber informieren und vergewissern, ob es auch in eurem Fall so ist.

Wobei kann mir die Tagesklinik helfen?

Die Tagesklinik hat den Vorteil, dass ihr anders als bei einer psychosomatik Kur, nicht komplett aus eurem Alltag heraus gerissen werdet. Ihr befindet euch zwar tagsüber in der Tagesklinik, aber am späten Nachmittag und abends seid ihr zu Hause. Während einer psychosomatik Kur werdet ihr für 4-8 Wochen aus eurem Alltag gerissen und nach dieser Zeit in euer bisheriges Leben zurück gesetzt. Die Tagesklinik bietet die Möglichkeit Alltag und Klinik zu vereinen und die anfallenden Hindernisse oder Probleme des Alltags gezielt und umgehend zu behandeln und anzugehen.

Eine Tagesklinik eignet sich dazu um:

  • Lebenskrisen zu bewältigen
  • eure Krankheiten im Zusammenhang mit eurer Persönlichkeit besser zu verstehen
  • Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu stärken
  • negative Verhaltensmuster zu erkennen und abzustellen
  • euren Alltag neu zu strukturieren
  • die erlebte Vergangenheit zu verarbeiten
  • wieder aktiv zu werden, das heißt euren Hobbys wieder nachzugehen
  • an eurer Persönlichkeit zu arbeiten
  • im Hier und Jetzt zu leben
  • achtsamer im Bezug auf eure Bedürfnisse zu werden
  • zu erlernen, wieder mit anderen Menschen in Kontakt zu treten
  • eure Grenzen zu erkennen
  • durch das erlernen von Entspannungstechniken belastbarer zu werden
  • durch das erlernen von Stabilisierungsmaßnahmen, Rückfälle zu vermeiden oder abzufedern

Nun kommt der Schritt zur Trauma Therapie, dort wird nicht nur mein Trauma sondern auch die ganz „normalenDepressionen behandelt!
Ich werde für 11 Wochen in die Psychatrie voll stationär gehen, auch hier habe ich Angst, Angst vor dem was auf mich zukommt, Angst ob ich ohne meinen Mann schlafen kann, Angst davor wie ich es schaffe mich mit dem ganzen auseinanderzusetzen …

Es ist ein hartes Stück Arbeit was ich da vor mir habe, ein verdammt langer Weg es ist nicht in 11 Wochen zu schaffen vielleicht in 2-3 Jahren .. Aber es ist ein Anfang!

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Seit euch bitte im klaren wenn ihr eine solche Therapie anfangt, welche auch immer ob reine Depressionen, Angststörungen, Panikattacken, Trauma oder Borderline oder was auch immer – ihr seid danach NICHT geheilt, denn ihr werdet sozusagen „NUR“ ein Profi für eure KRANKHEIT – ihr lernt damit umzugehen, Signale zu verstehen, Tiefs zu umgehen und ganz wichtig zu KÄMPFEN! – uvm.

Depressionen, Angststörungen, Panikattacken, Borderline und Trauma sind alles Krankheiten die irgendwie zusammen spielen aber auch eigenständig behandelt werden müssen … Das sind meine Pakete die ich mit mir rum trage seit ca. 13 Jahren .. Es hat 13 Jahre gedauert bis ich mich „reif“ für eine Trauma Therapie gefühlt habe .. nun bin ich bereit!

Also, traut euch – steht dazu und holt euch Hilfe ❤

Für den ein oder anderen verlinke ich euch mal ein paar Seiten wo man Therapeuten und Therapien finden kann 🙂

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Therapie.de
*klick mich*

Psychotherapie-Informationsdienst (PID)
*klick mich*

Bundes Psychotherapeuten Kammer
*klick mich*

Kassenärztliche Bundesvereinigung (KBV)
*klick mich*

 

Ich hoffe ich konnte euch die ein oder andere Frage beantworten und damit ein wenig Helfen 🙂 Wenn Fragen sind einfach anschreiben ich melde mich sobald ich Zeit & vorallem Internet habe 😀

Liebe Grüße,

Sarah ❤

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HILFE !! Mein Mann schnarcht … Snorflex hilft!

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Ich hasse es!

Mein Mann muss logischerweise immer früher als ich schlafen gehen und auch aufstehen, sprich ich komme ins Schlafzimmer und er sägt schon wieder Bäume!

Das ist für mich in letzter Zeit extrem nervig, denn dadurch habe ich extreme Schlafstörungen, ich komme erst in die Tiefschlafphase wenn sein Wecker klingelt und weiß, okay er muss aufstehen du kannst endlich schlafen 😀

Ich muss gestehen ich habe ihm das sehr übel genommen und war ständig sauer auf ihn, weil ich einfach nie richtig schlafen konnte! 😀

Ich habe dann mit ihm das Gespräch gesucht, wir vereinbarten einen Termin beim HNO um abklären zu lassen woran es bei ihm liegt, Gott sei Dank nicht an der Nase sprich bei ihm ist alles normal nichts verengt oder sonstiges! Mhh also woran liegt es dann?
Es liegt an seinem Unterkiefer, dieser ist weiter hinten als der Oberkiefer und beim schnarchen, so der Arzt klappt seine Zunge quasi nach hinten. (Siehe Bild links)

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Er benötigt also eine Unterkieferprotrusionsschienen, bitte was für ein Ding? 😀

Die Schiene positionieren Unterkiefer, Zunge und weitere Strukturen leicht nach vorne. (siehe Bild rechts)

Also erstmal gegooglet wie man daran kommt, was da für Kosten auf uns zukommen usw. da stieß ich auf den Online Shop bzw. die Website Snorflex® 

Snorflex bietet eine große Auswahl mit Produkten gegen das Schnarchen an, unter anderem auch die Schiene die mein Mann benötigt.
Zu unserer Freude stellte Snorflex uns eine Schiene zur Verfügung – Vielen Dank!

Was ist Schlafapnoe?

Chronische Schlafapnoe (chronisches Schnarchen) entsteht durch das Erschlaffen des Zungenmuskels. Durch dieses Nachlassen der Muskulatur kommt es zu einer Verengung der oberen Atemwege. Im fortgeschrittenen Stadium der Krankheit führt das zu pathologischen Apnoen (krankhaften Atempausen, die bis zu einer Minute und länger dauern). Das Ergebnis kann ein stark abfallender Sauerstoffgehalt im Blut sein mit weitreichenden Folgen. Hierbei handelt es sich um eine ernsthafte Erkrankung.

Was sind die Folgen chronischer Schlafapnoe?

Chronische Schlafapnoe (chronisches Schnarchen) kann ernste gesundheitliche Konsequenzen zur Folge haben. Unbehandelt kann sie zu Bluthochdruck sowie Herz- und Gefäßerkrankungen führen. Auch Gedächtnisschwäche, Sekundenschlaf, Impotenz und Migräne können auftreten.

Außerdem ist eine unbehandelte chronische Schlafapnoe häufig der Grund für Beeinträchtigungen im Job. Sogar Autounfälle können darauf zurückgeführt werden. Chronische Schlaf-Apnoe sollte diagnostiziert werden, denn sie ist glücklicherweise behandelbar. Wenn der Verdacht besteht, dass sie unter Schlaf-Apnoe leiden, sollten sie als Betroffener Ihren Hausarzt oder einen Spezialisten (Pulmologen/ Pneumologen – Lungenfachärzte, Neurologen – Nervenärzte, Otolaryngologen – HNO-Ärzte, Schlafexperten) konsultieren. Diese werden bei Verdacht auf Apnoen an ein Schlaflabor überwiesen. Falls die Untersuchung bestätigt, dass Sie an chronischer Schlaf-Apnoe erkrankt sind, gibt es je nach Schwere Ihrer Erkrankung verschiedene Behandlungsmethoden. Bei leichten bis mittelstarken Apnoen, in Folge einer Atemwegsverengung, kann eine Behandlung durch Unterkieferprotrusionsschienen (UPS) erwogen werden.

So viel dazu …

Wir bekamen eigentlich Recht Flott unser Test Produkt im Lieferumfang enthalten:
– Die Schiene
– Eine Aufbewahrungsdose
– Die Gummis
– Eine Gebrauchsanweisung

 

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Anwendung:

  1. Geben Sie die Mundstücke in einen mit Wasser gefüllten Topf. Diesen erhitzen Sie bis das Wasser FAST kocht (75°C – 80°C) und drehen die Wärmezufuhr ab. Warten Sie nun weitere 30 Sekunden (siehe Abb. 1).
  2. Nehmen Sie vorsichtig das untere Mundstück heraus und gießen Sie das restliche Wasser ab. Kontrollieren Sie sich bei den beiden nun folgenden Schritten in einem Spiegel. Pressen Sie das entsprechende Mundstück auf Ihren Unterkiefer und halten es für ca. 10 Sekunden fest angedrückt (siehe Abb. 2).
  3. Für das andere Mundstück wiederholen Sie die gleiche Prozedur am Oberkiefer (siehe Bild 3). Achten Sie darauf, dass die Mundstücke beim Anpassen mittig sitzen. Behalten Sie die beiden Mundstücke in dieser Position im Mund und beißen Sie für ca. 1 Minute fest darauf.
  1. Entfernen Sie nun beide Mundstücke und geben diese in kaltes Wasser zur Abkühlung (siehe Bild 4).
  2. Probieren Sie nun ob beide Mundstücke gut passen. Falls sie unbequem sitzen, sollten Sie die vorangegangenen Schritte nochmals durchführen. Bitte beachten Sie, die Mundstücke jetzt nur noch für 30 – 40 Sekunden in heißes Wasser zu tauchen.
  3. Befestigen sie nun jeweils eines der beiliegenden Gummibänder auf jeder Seite der Mundstücke. Spannen Sie dabei die Bänder von der oberen vorderen zur unteren hinteren Klammer (siehe Bild 5).

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Pflegehinweise:

Entfernt morgens das untere Mundstück zuerst, um die Mündstücke „frisch“ zu halten, könnt ihr diese bis zu 3x wöchtenlich (wobei ich sagen muss 1x wöchentlich reicht vollkommen aus) in Gebissreiniger einlegen uuuund natürlich nach jedem benutzen sauber machen dies einfach mit der normalen Zahnbürste und kaltem Wasser.

Nun gebe ich an meinen Ehemann ab, der berichtet nun über seine Erfahrungen mit dem Produkt!

Guten Tag,
Im großen und ganzen waren meine Erfahrungen sehr gut mit dem Snorflex Produkt. Bloß wie es bei vielen Dingen im Leben nun mal so ist, war der Anfang mit der Schiene kein Bilderbuch Start. Ich hielt mich wie in der Beschreibung beschrieben an die Vorgaben, doch die Schiene wollte einfach nicht halten. Dieses lag aber nicht an der Schiene, sondern einfach nur an mir, da mir Tage zu vor ein Zahn abbrach.Nach der Behandlung des Zahnes funktionierte die Schiene wie von selbst. Zwar waren die ersten Tage mehr als gewöhnungsbedürftig, weil man nicht sprechen kann und dieser nicht unangenehme Druck im Mund – Nein vorallem an den ersten Morgen hat man einen echt nicht unerheblichen Muskelkater im Kiefer, dieser zeigte sich aber nur die ersten 1. – 4 Tage. Ich kann persöhnlich sagen, das dass positive überwiegt wie z.B:

  • komplett Ausgeruht am Morgen, vorher mehr erschlagen gefühlt.
  • Bessere Laune, dadurch das man ausgeruht ist
  • Vitaler am Morgen
  • vorher aufstehen Kaffee kochen/trinken und lange sitzen, jetzt aufstehen Kaffee kochen, Katzenklo reinigen, andere Erledigungen und erst danach irgendwann Kaffee trinken aber mit Genuss 😉

Nein um auf den Punkt zu kommen. Die Snorflex Unterkieferprotrusionsschienen haben mir echt geholfen. Ob es jetzt besser wurde von meinem Schnarchen weiß ich nicht, weil ich hab es nie gehört. Aber wenn mich jemand fragt, ob ich gut geschlafen habe, kann ich endlich wieder mit Ja antworten.

Nun gebe ich wieder an meine Frau ab, die kann das eh viel besser als ich 😀

Das Schnarchen von meinem Mann ist natürlich besser geworden, denn ich kann auch endlich schlafen xD aber nicht nur das Schnarchen sondern auch seine komplette Atmung – er hatte vorher immer mal so Atempausen die hat er nun auch nicht mehr!
Es macht mich glücklich wenn er glücklich ist von daher sind wir froh das wir diese Schiene testen durften.

Falls ihr euch die Website mal ansehen möchtet, oder genaueres nachlesen wollt könnt ihr dies natürlich gerne hier *klick mich*

Snorflex bietet auch weitere Produkte an was den ruhigen Schlaf betrifft dies könnt ihr hier einsehen 🙂 *klick mich*

Liebe Grüße,
Sarah & Thorsten ❤

Canary Flex – Sicher Zuhause?

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Die Canary Flex in Weiß zog bei uns Zuhause ein, da ich Sicherheit schon sehr wichtig finde!

Wir haben leider das Pech und haben keine Gegensprechanlage, also muss man immer die Tür öffnen umzusehen wer da überhaupt ist, finde ich zimlich ätzend!
Denn letztens waren da 2 Männer die gebettelt haben und wollten bei Leibe nicht gehen erst als mein Mann um die Ecke kam.. schon ein komisches Gefühl ..

Fakt ist, ich brauche Sicherheit Zuhause und das habe ich mit der tollen Kamera nun!

Die Canary Flex kann sowohl drin als auch draußen zum Einsatz kommen, sei es den Hauseingang bewachen oder im Garten eingesetzt werden – wie man mag.
Die Kamera kann ebenso mit einem Stromkabel oder mit dem Akku benutzt werden, falls der Akku leer ist kann die Kamera dank des Magnet Sockels einfach entfernt werden.

Hier kommen wir direkt zum 1. Kritik Punkt, ich finde das hätte man mit der Halterung  auch anders Regeln können wie z.B. zusätzlich mit einer Schraube fixiert oder so eine Art Schachtel die man nur mit einem Schlüssel aufbekommt, denn mir ist das zu unsicher die einfach so leicht zugänglich an die Wand zu machen – wer etwas haben will, findet einen Weg.

Ich habe mich kurze Hand für eine Positiv – Negativ Liste entschieden!

Positiv:

  • Wetterbeständig
  • Ohne Kabel verwendbar
  • 360° drehbar
  • Nachtsichtmodus
  • Canary App für iOS und Android
  • 116° Weitwinkelobjektiv
  • Videoaufnahme
  • Echtzeitgespräche möglich (Lautsprecher und Mikrofon integriert)

Negativ:

  • Magnetischer Sockel
  • Abo muss gekauft werden um volle Funktionen zu nutzen

 

Zu der Kamera gibt es sowohl für Android oder iOS Besitzer eine App wo man nach dem es geklingelt hat einfach nachsehen kann wer an der Tür ist, oder wenn man Unterwegs ist den Paketboten bitten kann das Paket einfach dort abzustellen – schon praktisch!

Sobald man das Haus verlässt, hat man die Möglichkeit in der App „Unterwegs“ einzutragen und man bekommt eine Benachrichtigung sobald sich etwas oder irgendwer bewegt.

Natürlich lassen sich noch weitere Einstellungen mit der App bedienen wie z.B. empfindlichkeit usw.

Die Canary Flex kommt zu einem Preis von 249 Euro zu euch, ein paar Euro spart ihr, wenn ihr Preise vergleicht. Auf den ersten Blick ist das viel Geld, doch im Vergleich zu anderen handelsüblichen Kameras liegt die Canary Flex auf Normalniveau – vor allem im Vergleich zu Außenkameras, die gerne mal 400 Euro aufwärts kosten. Und das ist das Alleinstellungsmerkmal der Flex. Außerdem liegt neben der Kamera noch ein magnetischer Standfuß bei, den ihr beispielsweise vertikal an der Hauswand montieren können oder einfach auf den Schuhschrank im Flur stellen können – komplett montagefrei.

Um per WLAN Daten zu übermitteln, muss die Canary Flex nicht notgedrungen am Strom hängen. Wollt ihr sie in der Wohnung benutzen, solltet ihr das aber tun, denn wegen der anspruchsvollen WLAN-Verbindung ist schnell Schluss ohne Saft. Stellt die Kamera dann einfach so ein, dass sie nur zu bestimmten Zeiten aufzeichnet, lässt sich hier Akku sparen, weil sie die Verbindung dann nur bei Bedarf startet. Für schlecht zugängliche Außenbereiche wie Gartenlauben im Schrebergärtchen tut es zur Not aber auch der Akkubetrieb.

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Um nochmal auf das ABO zurück zukommen, man muss um alle Funktionen nutzen zu können 9,99€ monatlich zahlen oder 99€ im Jahr für 5 Geräte ..

OHNE Abo:
Video-Clips
Video Verlauf wird 1 Tag gespeichert
Live Übertragung
Notruf Option

Mit Abo:

Live Übertragung rund um die Uhr
Bewegungssensor mit Aufnahme
Video Verlauf wird 30 Tage gespeichert
Unbegrenzte Video Downloads
Canary Talk
Deskop Streaming
Bewegungserkennung
Notruf Option

Ich finde es ehrlich nicht gut das man für ein Abo nochmal (in meinen Augen) so viel Geld ausgeben soll, nur um alles nutzen zu können. Ich hoffe dies ändert sich bald, denn sonst kann man im Prinzip auch eine Alternativ teurere Kamera wählen ohne irgendwas noch zusätzlich kaufen zu müssen.

Oder was sagt ihr? Habt ihr eine Kamera im Haus? Übrigens könnte man die auch super als Babyphone nutzen 😀

 

Liebe Grüße, Sarah ❤

Fellpflege Set von Everanimals

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So wie uns das Aussehen und die tägliche Pflege wichtig ist, ist das auch der Fall bei den Tieren zumindest bei Katzen 🙂

Garfield putzt sich täglich und da ich möchte das sein Fell auch weiterhin so schön ist habe ich mir das Fellpfelge Set von Everanimals bestellt.

 

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Im Lieferumfang enthalten sind folgende Produkte:

  • Ein Fellhandschuh mit Silikon „Noppen“
  • Eine Gebrauchsanleitung in Deutsch
  • Eine Unterfellbürste

So oft sieht man bei bestimmten Einkaufsläden das es den Handschuh und die Bürste für 1€ gibt, halte ich absolut nichts von! Wieso?
Die Handschuhe reißen das Fell mehr raus als alles andere und die Bürsten sind ebenfalls zu hart, sei es für den Hund oder die Katze beides nicht zu empfehlen.

Dieses Set hat mich defintiv umgestimmt, ich finde das beides eine wirklich gute Qualität hat und es riecht auch absolut nicht nach Chemie!

Garfield ist eigentlich so gar kein Freund von Bürsten aber den Handschuh liebt er wirklich sehr – das ist wie eine Art Massage für die Tiere, denn die Noppen regen die Durchblutung an.

 

Wenn das Fell nicht regelmäßig gebürstet und entfilzt wird, verknotet es schnell und es lagern sich Staub und Schmutz darin. Durch die Fellpflege mit Fellhandschuh und Unterfellbürste kannst Du Verfilzungen und überschüssiges Fell einfach rausbürsten. Eine Anleitung zur richtigen Anwendung liegt Deinem neuen Fellpflegeset bei.

 

Unterfellbürste und Fellhandschuh sind alles, was Du für die perfekte Fellpflege-Routine brauchst. Die extra breite Unterfellbürste mit 17 bzw. 9 Edelstahl-Präzisionsklingen ist ideal für die leichte und sichere Entfernung von Verfilzungen und zum Ausdünnen des Unterfells. Anschließend kannst Du mithilfe des Fellhandschuhs das Fell kämmen und loses Fell entfernen. Gleichzeitig kannst Du Deinem Vierbeiner eine wohlverdiente Massage geben.

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Die Unterfellbürste ist extra breit und macht es Dir umso einfacher, das Fell Deines Vierbeiners schnell und effektiv zu entfilzen. Die schonenden Widerhaken, welche die Haut nicht reizen und keine Schmerzen verursachen, ermöglichen sogar das Entfernen von tiefsitzender Unterwolle. Dank des ergonomischen Griffs liegt die Bürste super in der Hand.

Die atmungsaktive und schnelltrocknende Fellbürste kannst Du entweder trocken oder nass anwenden. Für die trockene Anwendung streiche mit leichtem Druck in Haarwuchsrichtung über das Fell bis Du das Gefühl hast, dass alles überschüssige Haar beseitigt und das Fell gekämmt ist. Für die nasse Anwendung verteile ein geeignetes Shampoo im Fell massiere es sanft mit dem Handschuh ein. Das ist besonders beim Baden super geeignet.

 

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Du möchtest das Fellpflegeset auch kaufen? Dann klick hier *klick mich*

Liebe Grüße,
Sarah ❤

Leuchtbox von KwMobile

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Ich wollte so eine Leuchtbox schon lange haben, ich finde die total geil & nun ergab sich endlich ein Produkttest 🙂

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Die LED Lichtbox hat eine Größe von 30 x 21,8 x 6 cm und wiegt ca. 330 Gramm 🙂 Mich hat es sehr gefreut das diese mit einem Netzstecker ist, denn ich finde Batterien blöde! Man kann natürlich aber auch anstatt den Netzstecker Batterien benutzen.
Zu dem besitzt diese hat eine Spannung von 9 Volt und verbraucht ca. 2 Watt mit einer Energieklasse von A+

Die Buchstaben, Zeichen und Zahlen sind nach der Auslieferung mit einer dünnen transparenten Schutzfolie versehen, diese muss vorsichtig entfernt werden!

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Es sind insgesamt 100 schwarze Buchstaben, Zahlen & Zeichen dabei! Es gibt aber auch bunte Zeichen/Zahlen oder Buchstaben zum nachkaufen!

Die Lichtbox besitzt einen An- und Ausschalter auf der rechten Seite.

Technische Daten

  • Batterietyp: 6 x AA Batterien (nicht enthalten)
  • Material: Kunststoff, elektr. Komponenten
  • Stromverbrauch: ca. 2 Watt
  • ø-Betriebsdauer Batterie: ca. 10h
  • Steckertyp: Eurostecker (EN50075, Steckertyp C), DC 9V Netzteil
  • Maße: 30x22x6cm / Gewicht: 330g
  • Leuchtmitteltyp: 10 LEDs, fest verbaut

Lieferumfang

  • 1x LED Lichtbox A4 mit schwarzem Gehäuse
  • 100x Plättchen in schwarz
  • 5x Plättchen blanko, zur Selbstgestaltung
  • 1x 9V-Netzteil
  • 1x Bedienungsanleitung DE / EN

Wir finden es eine wirklich schöne Deko Idee und indirektes Licht kann man doch immer gebrauchen oder? 🙂

Du möchtest auch so eine Lichtbox ? Dann kannst du sie nun ruhigen gewissens hier kaufen *klick mich*

Relaxdays Bambusregal

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Ich durfte dieses wunderschöne Badregal aus Bambus von Relaxdays testen, vielen Dank!

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Zuerst einmal finde ich persönlich Bambus Optik total geil vor allem im Badezimmer, wer es aber mag kann es auch im Keller, in der Küche oder wo auch immer benutzen – das bleibt zum Glück jedem frei 😀

Es wiegt ca. 2,6 Kg und ist H x B x T: 88,5 x 25,5 x 18,5 cm groß die einzelnen Fächer weisen einen Abstand von je 15 cm auf – die Körbe haben ca. eine Größe von H x B x T: ca. 5 x 25 x 15 cm
Material: Bambus, Holz

Wir haben ein sehr kleines Badezimmer, dies ist mit einer Badewanne anstatt Dusche und neben unserer Badewanne ist eine kleine Ablage s. Foto – dort sah es ständig unordentlich aus, weil eben alles an Shampoo und Duschgel da rum stand.
Jede Frau kennt es, man benutzt nicht nur 1 Duschgel sondern gleich 2 oder auch mal 3 😀
Trotz meines sauberen Badezimmers sah es immer irgendwie usselig aus – das Regal hingegen wirkt meiner Meinung nach total warm & aufgeräumter oder?

Es kam natürlich zerstückelt bei mir an, der Zusammenbau ist sehr einfach die Löcher für die Schrauben sind vorgebohrt und für alle Fälle liegt auch eine Beschreibung bei. Ach und die einzelnen Teile sind mit Buchstaben versehen 🙂

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Dank geringer Grundfläche passt das Holzregal ideal in kleine, sonst ungenutzte Ecken und Nischen. Das Regal aus Bambus ist widerstandsfähig und besonders für Räume mit hoher Feuchtigkeit geeignet. Das macht die Ablage zum perfekten Badregal.

Standregal mit 4 Ablagen
• Universell einsetzbares Regal
• Freistehend und platzsparend
• Ideal für Bad, Küche oder Keller
• Für Zeitschriften im Wohnzimmer
• Für Werkzeug in der Werkstatt

Organizer aus Bambus
• Natürlicher Look für Ihren Wohnbereich
• Unempfindlich gegen Feuchtigkeit
• Aus schnell nachwachsendem Rohstoff
• Sehr leicht und somit tragbar

Lieferumfang
• Bambus Badregal in Einzelteilen
• Inklusive Montageanleitung
• Dekorationsartikel sind im Lieferumfang nicht enthalten

Der Preis ist vollkommen gerechtfertigt!!!
Produkte mit einer Füllmenge von ca. 500 ml passen aufjeden Fall ins Regal!

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Ihr möchtet auch so ein tolles Badregal haben?
Die könnt ihr problemlos bei Amazon bestellen 🙂 *klick mich*

Mooyli – Im Stein verewigt

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Durch Befüllen eines Swarovski® Kristalls zum persönlichsten Schmuckstück.

Ob der Wein der eigenen Hochzeit, Babys erste Locke, die Haare eurer Fellnase oder die Asche eines liebenden Verstorbenen – ihr könnt den Stein mit so ziemlich allem befüllen.

Ich habe nun einen neutralen Stein bekommen, dort habe ich die Haare meines verstorbenen Hundes eingefüllt.

Wie das funktioniert?

Im Lieferumfang ist folgendes enthalten:

  • Der Stein
  • Eine Fassung bzw. der Anhänger
  • Ein Trichter
  • Knetmasse
  • Klebe
  • Ein Stocher

Man nimmt z.b. die Haare seiner Fellnase und schneidet diese auf ca. 0,5-0,8mm so das sie eben quer in den Stein passen.
Nun, befestigt man die Knetmasse + Stein am Tisch bzw. auf einem Blatt Papier und steckt VORSICHTIG den Trichter in die Öffnung des Kristalles.
Nicht zu viel Druck ausüben, denn sonst bekommt der Trichter einen knick.

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Beim befüllen von Haaren oder Fell gibt es zwei Varianten:

1.Variante:
Diese Variante wendet man bei gelockten, krausen Haaren oder flauschigen Fellen an!
Die Haare – das Fell in kleine kurze Stücke schneiden sie dürfen nicht länger als 0,5-0,8mm sein. Im Besonderen ist dies bei sprödem, steifen Haar sehr wichtig!
Eine kleine Menge Haare kommt nun in den Trichter und wird mit dem im Lieferumfang enthaltenden Stocher in den Stein gestochert.

2. Variante:
Diese Variante wendet man bei glatten, steifen Haaren.
Hierfür den Trichter nicht auf den Stein setzen, sondern zuerst den Haarbüschel durch den Trichter stecken und dieses vor dem schmalen Ende des Trichters abschneiden, so das alle Haare gleich lang sind. Der so entstandene Haarstrang kann nun in die Öffnung des Steines eingeführt werden. Nach dem Einführen den Haarstrang so nah wie möglich am Stein abschneiden. Mit einer Nagelschere können dann noch herausstehende Haare abgeschnitten werden.

 

So als Tipp, wenn ihr einen schönen farbigen Effekt erzielen möchtet, könntet ihr die Haare vor dem Befüllen mit handelsüblichen Lack oder Acrylfarbe einfärben. Hierfür ist es allerdings wichtig das die Farbe nicht ausgetrocknet ist, damit die Farbe eine Verbindung mit der Bohrung eingehen kann und der Stein schön ausgefüllt wird.
Natürlich ist es auch möglich vorab schon mit dem Stocher ein wenig Farbe einzufüllen!
Ihr solltet dennoch den Stein zwischenzeitig immer mal wieder umdrehen und kontrollieren, ob sich die Farbe schön im Hohlraum verteilt hat & die gewünschte Optik vorhanden ist.

Für das Befüllen von Wein oder anderen Flüssigkeiten liegt extra eine Pipette bei, dies vereinfacht das einfüllen aber ich denke hier erklärt es sich von selbst wie dies funktioniert, oder?

Nun wird der Stein eingeklebt, dafür beachtet bitte das der Kleber nicht in die farbig gekennzeichnete Spitze läuft, sowie ein Abstand vom Rand ist einzuhalten.
Gebt nun einen Tropfen Kleber auf ein Blatt, mit Hilfe des Stochers könnt ihr diesen nun auf die Klebefläche auftragen – Stein andrücken & nach 2-3 Minuten Trockenzeit ist das Schmuckstück dann endlich fertig.

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Ich finde es eine wirklich wunderschöne Idee und kann es euch wirklich nur an’s ❤ legen! Zumal gerade Weihnachten vor der Tür steht, man sucht immer DAS perfekte Geschenk.

Es gibt folgende Kategorien zur Auswahl als Schlüsselanhänger und Kettenanhänger:

  • Mooyli Trauer
  • Mooyli Baby
  • Mooyli Tiere
  • Mooyli Hochzeit
  • Mooyli Pferd
  • Mooyli Wein
  • Mooyli Neutral (dies ist meiner)Zum einen könnt ihr den Stein direkt bei Mooyli im Shop kaufen *klick mich* oder über Amazon dort sind Sie auch vertreten *klick mich*

Liebe Grüße,
Sarah ❤

Power Wheel – Abroller Deluxe

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Ich durfte Anfang November den Abroller Deluxe testen, ich war sehr gespannt denn im Moment purzeln die Pfunde ziemlich gut also muss ich ja auch Sport langsam zusätzlich machen.

Der Bauchtrainer ist mit zwei Pedalen und Griffen ausgestattet so kann man nicht nur den Bauch sondern auch die Beine und Arme trainieren – finde ich cool!

Ich habe mir unterschiedliche Videos angesehen, wie genau das denn funktioniert und Übungen aber auch Warnungen durch gelesen.
Man sollte solch ein Gerät immer mit Vorsicht genießen, eine Freundin hatte sich mit so einem Gerät (natürlich nicht dem selben) ein Muskelfaserriss zugezogen!!

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Der Abroller ist sehr einfach und schnell zusammen gebaut, aber natürlich ist auch eine Anleitung dabei! 🙂

Es war nicht mein erster Abroller, ich kann nun schon mit bedacht sagen das dies wirklich gute Qualität ist!

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Durch die gepolsterten Griffe Rechts und Links hat man einen sehr angenehmen halt & auch eine gewisse Sicherheit, durch das Muster auf dem Rad als solches ist es auch sehr gut auf glatten Böden wie z.B. Fliesen oder Laminat verwendbar – es haftet gut am Boden.

Ich habe keine Lust es ständig auseinander und wieder zusammen zu bauen, daher habe ich das nur 2-4 mal getestet für euch, aber auch der auseinanderbau ist sehr einfach. Man muss quasi nur an den Pedalen ziehen dann löst sich der Rest.

Maße:
Durchmesser: 32 cm
Breite: 54 cm
Profilbreite: 5 cm
Material Griffe: Gummi
Pedale: Kunststoff
Rad: Gummi

Da ich aber ziemlich viel wiege ist das natürlich kein Zucker schlecken für mich, ich empfinde das als sehr anstrengend und werde das Rad erst einmal bei Seite stellen bis ich wirklich wieder richtig Sport machen KANN & DARF!

Eine gute, funktionierende Zusammenarbeit der Bauch- und Rückenmuskulatur ist Voraussetzung für eine aufrechte Haltung und für das Vorbeugen von Rückenbeschwerden.
Mit dem Power Wheel von POWRX hast Du genau die richtige, zuverlässige Unterstürzung um dieses Ziel zu erreichen!

Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Arm- und Schultermuskulatur als auch das Abnehmen wird mit regelmäßigem, gezieltem Training effektiv und sichtbar erreicht.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, der Bauchtrainer bringt jeden ins Schwitzen. Genau deshalb sind die Griffe mit rutschfestem und Schweiß absorbierendem Schaumstoff ummantelt.

Ihr möchtet euch den Bauchtrainer mal ansehen? Dann klickt hier *klick mich*

 

Liebe Grüße,
Sarah ❤

Heißluftfritteuse von Medion

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Wir hatten schon lange überlegt ob, wir uns eine Heißluftfritteuse kaufen, als sie frisch auf den Markt kamen waren sie mir ehrlich gesagt zu teuer & wir warteten auf ein Angebot und da war es nun.
Penny hatte diese Fritteuse von Medion für sage & schreibe 47,99€ im Angebot da konnten wir nicht anders und mussten sie einfach kaufen!

Details:

  • 1300 Watt
  • Temperatur und Zeitreglung zwecks Drehknöpfe
  • 2,5 Liter Nutzng – reicht für 600g Pommes
  • 3,6 Liter Nutzinhalt insgesamt
  • 60 Min Timer
  • Ölfrei
  • Überhitzungsschutz
  • Temperatur bis zu 200°C
  • Heizelement aus Edelstahl
  • Anti-Haft beschichteter Frittierkorb
  • Cool-Touch Griff
  • Rutschfester Fuß
  • Netzbetrieb 220-240V / 50/60Hz
  • Gewicht 4,6 kg
  • Maße ca. 33 x 34,5 x 31 cm

Die kompakte Heißluftfritteuse ist perfekt für krosse Leckereien. Gönne Dir zwischendurch heiße Snacks, schnell zubereitet und mit ganz wenig Öl. Sie heizt in Rekordzeit auf mit satten 1.300 Watt Leistung und einem hochwertigen Heizelement aus Edelstahl. Auch spontane Gäste oder eine nächtliche Hunger-Attacke sind mit diesem praktischen Küchenhelfer kein Problem

Mit den beiden Drehreglern justierst Du die Temperatur zwischen 80 und 200 °C sowie

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den 60-Minuten-Timer.

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Das einfache Bedienkonzept sowie der praktische 60-Minuten-Timer und die Temperaturkontrolle bis zu 200°C machen präzises Frittieren zum Kinderspiel. Der antihaft-beschichtete Frittierkorb fasst 2,5 Liter – das entspricht einer großen Portion Pommes für Freunde und Familie. Die Reinigung des robusten Korbes klappt in der Spülmaschine besonders einfach und die Fritteuse ist schnell wieder einsatzbereit. Die rutschfesten Standfüße garantieren einen stabilen Stand. Der eingebaute Überhitzungsschutz und ein Cool-Touch-Griff machen den Küchenhelfer besonders sicher.
!!!Es ist keine Zugabe von Öl nötig!!!
Viel heiße Luft: Gesund frittieren, garen und sogar backen!

Folgende Lebensmittel können z.B. in der Fritteuse gemacht werden:

  • Pommes dick & dünn
  • Kartoffelgratin
  • Steak
  • Schweine Koteletts
  • Hamburger
  • Wurst
  • Hühnerbein
  • Frühlingsrollen
  • Gefrorene Chicken Nuggets
  • Fischstäbchen
  • Parnierter Backkäse
  • Gemüse Roulade
  • Kuchen
  • Quiche
  • Muffins
  • Süße Snaks

ABER dies steht auch nochmal in der Beschreibung mit drin, wo man nach lesen kann denn da gibt es natürlich auch Temeratur Vorgaben undob man schütteln muss oder nicht usw.

Es ist für uns eine der besten Anschaffungen seit langem – also manchmal lohnt es sich auf ein Angebot zu warten!

Gemüse Spiralschneider

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Vor einiger Zeit erreicht mich dieses tolle Gerät, ich testete es natürlich ausgiebig deshalb gibt es auch erst heute einen Bericht bzw meine Meinung.

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Wir essen z.b. gerne Gurkensalat oder Bratkartoffeln und dafür ist das Produkt hervorragend aber natürlich auch für Salat usw. Das Auge isst ja bekanntlich mit!

Bei der ganzen Auswahl auf dem Markt weiß man nie so recht was ich nun gut und wovon lasse ich besser die Finger – um sich einmal komplett durch zu probieren fehlt einem ja auch ehrlich gesagt das Geld also kann man nur hoffen das was man sich kauft auch wirklich gut ist.

 

Der Spiralschneider ist inkl. 5 „Aufsätze“ diese bestehen aus einer Edelstahl klinge und lassen sich problemlos in der Spülmaschine reinigen!

Für den festen Stand sorgt ein Saugnapf am Boden, dieser verhindert das rum rutschen & somit auch die Verletzungsgefahr!

Man spannt quasi die Gurke, Rote Beete, Möhre, Kartoffel oder was auch immer 😀 ein und legt los

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so sieht das danze dann aus wenn es fertig ist, richtig schöne dünne Kartoffelscheiben.

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Spülmaschinenen geeignet
FDA geprüft
100% BPA-freiem und Lebensmittel geeignetem ABS Plastik
5 verschiedene Klingen
Zufriedenheitsgarantie (solltet ihr nicht zufrieden sein bekommt ihr euer Geld wieder)

Ich/Wir benutzen ihn gerne, er erleichtert die Arbeit dann doch mehr als gedacht!

 

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Wenn ihr euch selbst eine Meinung bilden möchtet und ihn auch gerne mal ausprobieren wollt, bekommt ihr diesen Spiralschneider hier *klick mich*

Von uns gibt es ***** Sterne ❤